01时时勤拂拭，勿使惹尘埃《修行偈颂》【宋】神秀大师身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。每个人的心中都有一扇窗。透过这扇窗子，你打量这个大千世界，欣赏草的碧绿，品味花的芬芳；透过这扇窗子，你进入一个情感殿堂，感受亲情的温暖，友情的恬淡。为此，你需要时时擦亮你的窗子，莫让尘垢蒙住了你的心灵，让你遗失美好，错过真情。02行到水穷处，坐看云起时《终南别业》【唐】王维中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。王维的诗与画极富禅机禅意，文学史上尊他为「诗佛」。“水穷处”指的是什么？登山时溯流而上，走到最后溪流不见了。索性坐下来，看山岭上云朵涌起。“行到水穷处，坐看云起时。”表现的是作者任运随缘的无心行为，同时还暗喻着绝路之时，处处可悟的参禅方式。03若无闲事挂心头，便是人间好时节《颂平常心是道》【宋】慧开禅师春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。一年四季，春花秋月，夏风冬雪，皆是美景。如果能没有闲事烦心，那么每年每季每天都将是人间最好的时节，每分每秒，也都是最好的当下。学会享受和放下，观山水之美，也享闹市之乐，敞开心扉，去拥抱余生的每一天。04人生如逆旅，我亦是行人《临江仙·送钱穆父》【宋】苏轼一别都门三改火，天涯踏尽红尘。依然一笑作春温。无波真古井，有节是秋筠。惆怅孤帆连夜发，送行淡月微云。樽前不用翠眉颦。人生如逆旅，我亦是行人。人生就是起起落落的旅途，你我都是匆匆过客，如同在客栈中短暂停留，最终都要离开。生活总是给我们无穷的惊喜，同时又给我们无尽的磨难。只有一切看淡，心下光明澄净，便可以心境释然，从而让自己视世间诱惑为虚无。05由爱故生忧，由爱故生怖《妙色王求法偈》一切恩爱会，无常难得久。生世多畏惧，命危于晨露。由爱故生忧，由爱故生怖。若离于爱者，无忧亦无怖。世间男女纠葛，总难离爱恨二字。爱到极处，是自然，水到渠成。恨到极处，是颠狂，万念俱灰。爱也好，恨也罢，人生的种种遭遇，境由心转。惟有保持一颗不悲不喜不怨不恨的心，才能得到爱的召唤。

06问君何能尔？心远地自偏《饮酒·其五》【晋】陶渊明结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。当今时代，物质极大丰富。与之相伴随，我们的欲望也越来越多，我们总是奉行着加法和乘法，不断地追求更多的物质、更大的利益和权力，不断地索取……然而，若是追求太多，在物欲的世界里迷失自己，反而是件憾事。能够简单地活着，就是最幸福的事情。不乱于心，不困于情。不念过往，不畏将来。如此，安好！07世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿《桃花庵歌》（节选）【明】唐伯虎但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。车尘马足富者趣，酒盏花枝贫者缘。若将富贵比贫贱，一在平地一在天。若将花酒比车马，他得驱驰我得闲。别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。如果用金钱和物质来衡量，富者和贫者的生活自然有着天壤之别，但换个角度去理解：那些富贵者须得时刻绷紧神经，小心翼翼如履薄冰地过活；而所谓贫者，却能多几分闲情逸趣，反而活得更加自然、真实，更加轻松和快乐。“人间有味是清欢”。名利皆为虚浮之事，人生苦短，不应被名利所左右，回归本心，才能做回最真实的自己。08蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽《入若耶溪》【南北朝】王籍艅艎何泛泛，空水共悠悠。阴霞生远岫，阳景逐回流。蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。此地动归念，长年悲倦游。蝉，通常称"知了"，因与佛家用语中"禅"的音相同，而被寓意为 "知了"：知是智慧，了是觉悟。蝉的乐章，是鸣、嘶、哀，或是歌、噪、吟，蝉即禅，禅意人生。09逢人不说人间事，便是人间无事人《赠质上人》【唐】杜荀鹤枿坐云游出世尘，兼无瓶钵可随身。逢人不说人间事，便是人间无事人。不去关注那些闲事，便无闲事缠身；不议他人是非，就不会卷入是非之中。无论发生什么，请先善待自己。悲伤的事，先放一放。明天一早起来你会发现，地球照转，而你安好。10心底清静方为道，退步原来是向前《退步》【五代后梁】布袋和尚手把青秧插满田，低头便见水中天。心底清静方为道，退步原来是向前。老话说得好：“吃亏者长在，能忍者自安。”所谓忍，不是忍气吞声，而是一种大度；退，不是怕而退，而是谦让宽容。美国心理学家丹尼尔说：“你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”一个善良宽容的人，拥有着最高级的情商。这样的人，才能品味岁月静好，才能安享风轻云淡。