活在这个世上，总会遇到不顺心的事，也会碰到看不惯的人。若是没有一份好心态，就会斤斤计较，滋生烦恼。
万法唯心造，很多烦恼皆由心起，很多执念因心产生，你在乎什么，就会被什么所扰，你执着什么，就会被什么折磨。所以要学会释怀和放下，当你累了就默念这三句话，不论什么事，都会改变！

1、“我”，是一切的根源
“我”，是一切的根源，你的人生和生活，全都由自己创造。你的喜怒哀乐，全都由心来决定。心若放宽，没有烦恼，人生和生活都是美好。心若计较，时刻抱怨，人生和生活变成煎熬。
所以遇到一些事情时，不要把责任推脱。凡事先从自身找原因，转换自己的心态，换个角度看待一切，心态好，一切都好！

2、你变了，一切就变了
心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。一个人的情况，会随着自己内心改变。心随境转，则苦不堪言，境随心转，便活得自在。人生的苦乐，很大部分因心态造成。心中想着快乐，就会变得快乐，心中想着悲伤，就会消极抑郁。一切向内求，做好你自己，你变了，一切就变了，心变了，人生就顺了！

3、心宽则人安，心大则福大
人生在世，真正的富有，并不是物质丰厚，资产繁多，而是内心丰盈，心胸开阔。拥有一份大度的心胸，凡事看得开，不计较，心宽则人安，心大则福大。
俗话常说：心宽一寸，路宽一丈。做人，心量越大，成就越大。凡事放宽心，不较真，烦恼远离，幸福自来。心有海量，容万事，心宽人安，有福气。

人活一辈子，最重要的不是生命长短，而是怎样活，如何活。开开心心也是活，斤斤计较也是活，为何不放宽点，大度点，怀着一份乐观的好心态，不念过往，不畏将来，做一个心宽的善人，过一个安逸的余生！