标题：体操的作用，五禽戏与体操的不同是什么？漆叶青粘散是什么？

内容：
“体操对某些疾病还是一种治疗手段。

”吴普说，“这一点我看到当代南郡涅阳(今河南南阳县)名医张机也说到过。

他说:‘四肢才觉重滞，即导引吐纳(相当于深呼吸)，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。

指出了四肢不活络的毛病，要在早期采取防治措施，这些措施包括体操、气功、针灸、按摩(又称“推拿”)等等手段，不要让它演变成全身性疾病。

在他列举的许多防治措施中，体操放在第一位，这是很有道理的。

两位老师真是‘英雄所见略同'啊!

”“这样看来，体操活动对于四肢关节的良好作用是显而易见的。

它对全身健康的原理又该怎么理解?

”樊阿问。

吴普说:“我谈谈，不对请老师指正。

老师一开始就讲了整理五禽戏以医理为指导，这就是五禽戏与另外一些技巧锻炼的体操不同之处。

医理认为人的机体是一个整体，通过气血经络沟通全身，因此活动身体能够活动的部份，也就促进了全身的生命活力。

医理中很强调“强肾固本’。

腰背活动好象看不出四肢活动那么明显的效果，其实不能忽视。

《内经》说‘督脉贯脊属肾’,告诉我们腰背的正中就是督脉经过的地方带腰的两旁有着肾俞穴。

活动腰背，保持督脉的流畅，督脉流畅了肾气旺盛，肾气旺盛才能精力充沛限精力充沛就不容易感染疾病了。

”华佗没有表示异议。

樊阿又问:“有些人不喜欢活动，但是又想延年益寿，听说过去的皇帝就吃什么仙丹。

贫苦百姓吃不起仙丹投老师可有什么简便的药方?

”华佗笑了笑说：“你们看见我吃过什么灵丹妙药吗?

你们看见我给太家处过长生不老的药方吗?

都没有过。

要是说减少发病机会也算是延年益寿的话，那倒是有费张简便的方子值得重视的。

这张方子叫漆叶青粘散，按照漆叶屑一斗、青粘出四两的比例配合研粉而成。

常服这个药可以驱除各种寄生虫，也有利于五脏的正常运转，从而使身体灵 巧，减少疾病，到老而头发不白。

”“漆叶、青粘是什么东西?

《本草》土面好象没有讲到过请老师再加指点。

”“漆叶就是漆树的叶子，它有杀虫作用，几乎到处都有。

青粘就更是‘无名小卒’了，《本草》中没有它的名字，以前还没有人把它当作药用。

我从一个病人那里得到启发，经过试验，逐渐肯定了它的医药作用。

”

发布时间：2026-07-20 09:20:22
来源：奇闻网
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