标题：五禽戏是什么？五禽戏是谁创作的？五禽戏有什么作用？

内容：
“既然见到了，应该高兴。

为什么伤起心来！

快擦干眼泪。

我知道这次你们来总是师母的主意，要你们送几件衣服，还捎带点什么好吃的，是吗?

”“不，是我们自己要来的，想听听老师的教诲。

”“这，你们要失望的。

我来到许都这些日子，看的病人就是曹丞相，看的病种就仅是头风，实在没有新的东西可以讲给你们听。

不过，这里有一样东西是我们过去想要而得不到的，这个东西叫什么?

叫时间。

或我就利用这个机会回顾过去做的大量工作，总结一些经验教训。

现在已经搞好了一个‘五禽戏.

..

..

”“什么‘五禽戏’?

”樊阿问。

“我这‘戏’不是唱也不是说的戏，是做的戏。

我把过去我们每天早晨做的伸胳膊踢腿的活动，以医理(此处系指中医理论，下同)为指导，加以整理、充实、提高，使之有明确的健身防病的目的性，有全身都得到锻炼的广泛适应性。

因为兼采五种动物的动作之长，所以称之为‘五禽戏’。

”吴普敬佩地说:“老师勤劳善思，做出了许多超越前人的贡献。

刚牙老师讲到健身防病，这个防病于未然的思想，前人早已有了。

《内经》里说的‘圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱就是这个意思。

古人还用比喻说‘病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹 渴而穿井(挖掘水井),斗而铸锥(，制造武器的意思),不亦晚乎！

’但是，自古以来，研究有病而后治之的人很多，成就也多，研究未病而防病的人就很少，史成就也少。

老师把体操和医疗结合起来，充实了古人‘治未病'的理论，这个意义是十分重大的。

”“体操活动为什么能防病?

”樊阿问。

华佗说:“我看人的身体是应该经常劳动的，只是不要过度罢了。

劳动，也就是活动身体，有助于食物消化，血液流通。

这就好比门窗的转轴从来不见虫蛀，因为它们经常在转动的缘故。

所以古时候长寿的人都重视身体锻炼，他们做一种叫做‘导引'的活动，就是模仿熊的引体攀树，模仿鸟的展翅欲飞，这都是为了伸展伸展腰背，活动活动四肢关节，以达到健康长寿的目的。

”

发布时间：2026-07-21 09:28:50
来源：奇闻网
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