俗话说：“十年难逢闰二月，两春水兔年，春秋不见天。”

2. 喝闰月茶很多地方，在闰月有喝茶的习俗，名为：“闰月茶”。大多由女性做东，摆茶设宴，邀请好友入席，以茶代酒，一同饮用。不仅可以放松心情，还能增进彼此的感情，互送祝福，讨个口彩，希望福运好运能降临在自己身上，为家人和自己增添喜气。

4. 送闰月伞娘家父母可在闰月给出嫁的女儿送一把雨伞，代表娘家永远是女儿的保护伞，可为女儿遮风挡雨。表达了父母对女儿的恋恋不舍与最真挚的感情。同时，也希望女儿能为夫家早日开枝散叶，增祺添丁。

可牢记以下养生秘诀，使身体健康无忧。

1. 饮食方面：润燥养肺，去除湿寒春季干燥，不可过度进补，饮食上要少吃油腻辛辣之物，以调养润津为主。可多吃些时令果蔬：莴笋：滋补五脏，补水利尿；百合：润肺生津，益气行气；韭菜：温补阳气，驱散阴寒。葱白粥：补益衰弱，发汗解表；生姜水：疏散风热，健脾温胃；莲子汤：滋补元气，养心安神。此外，若食用凉性食物，可搭配葱姜蒜等温性调料，若食用韭菜等助阳食物，可搭配蛋类等滋阴之物，来保持阴阳平衡。

2. 起居方面：春捂秋冻，不生杂病俗话说：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春季乍暖还寒，过早减少衣物容易寒邪入侵，使身体受凉，引起感冒、咳嗽、头疼等症。外出时要捂好头、颈、腰、膝、脚等关键部位，等到气温连续保持15℃以上，才可停止“春捂”。

3. 运动方面：坚持行走，健康无忧

春季阳气升发之力越来越强，可适当增加户外运动，有助于疏肝散热，排出体内垃圾，增强体质，提高免疫力。行走是最好的养生，不仅能锻炼腿脚，通经活络，舒展筋骨，还可促进身体新陈代谢，增强心肺功能。

行走后可按摩腿部肌肉与穴位，令其放松，对身体更有益处。

4. 心态方面：心平气和，调畅情绪

双春闰月，感恩有你

这一生，有你们的真情守护，是我此生最大的幸运。

1. 感恩身边的至亲。

感谢你们不辞辛劳，用爱温暖我的一生，让我感受旖旎多姿的世界，享受丰富多彩的人生。

2. 感恩真心以待的朋友。

感谢你付出真心，不离不弃，感谢你不计得失，和我患难与共。

3. 感恩国学文化的每一位读者。

祝国学文化的所有读者，身体健康，家庭美满，幸福快乐。

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