金丹大道，丹道养生，静坐修炼的目的就是做到天人合一，与道融合，健康身体。

修真的目的就是修炼自己的灵魂元神，如果不相信灵魂的存在，那就无法修了。

灵魂与肉体是两套系统，灵魂能量充足，外邪就不容易上身，也会使身体更健康，灵魂能量低，或者受到伤害，肉体就会受到影响，产生疾病。

现在流行的丹道功法基本上都是炼精化炁，炼气化神，炼神还虚，最后是炼虚合道，合道就是练成道身。我讲的修行修炼修真方法，先从修心境开始，了解道的本性。

明白了解三界之相，做到心性虚无，直接与道融合，用道炁滋养肉身。把纯净的道炁后天的精华融合聚合，凝结成丹，再打通仙路。炼精化炁与炼虚合道融合在一起了。直接修成道身。

先天能量足够以后，水到渠成，不通任督二脉，不通经络，直接走仙路，然后养丹育神，与传统的方法，有很大的区别。明理悟道是关键是基础，大道至简，修心如道，一步到位。

功法简单明了，没有复杂的理论。没有助功，加持，灌顶，只是在修炼中遇到了问题，随时点拨，引导，一切完全依靠自己修行修炼。依靠别人容易造成盲目崇拜，也容易使自己吃亏上当，这个误区已经很久了。

动功主要是强身健体，疏通经络，辅助学习意识意念的应用，如果静功有基础的也可以不学，配合太极拳，以及导引功，防止久坐伤身。不管是动功还是静功，都是一个方法而已，不要执着。

只要达到自己的目的就行了，目的就是身心健康，平安顺利，灵魂长生。如果你的目的是为了研究，或者只是为了获得一些知识，那就与我的目的不一样，不是同道中人。

学习修真不要凑热闹的好。心结打不开，就是告诉你秘诀也是炼死功。静坐主要是意念的控制，静坐过程中，遇到的各种现象如何处理，理解静坐的时候的原理，方法，如何护身，如何避免走火入魔。

自己根据自己的条件随时调节，不是单纯的背背口诀，念念咒语，这不是一天两天的事情，如果自己的德行好，悟性高，很快就会进入一个很高的层次。

但是，大多数的人，也可以讲几乎所有人，身边都有灵体干扰，说是传授功法，实则变成了传授驱逐邪魔的方法。

我只是告诉你怎么去做，然后你自己去摆平他们，学成本事是自己的，永久受用，不要什么事情都依赖别人，摆平这些邪魔不就平安了吗？人的运气好坏，八成都是外因干涉的，而这些外因，又与自己的心念有关系。

学习之前，先多次看我的文章或书，到时候我一讲你就明白，不然的话，就会浪费你我的时间。有些所谓的大师，高人，连自己身边的这些灵体都摆不平，实际上不是他这个凡人在传授功法，而是他身上的灵体利用他去传授，跟着这样的人，也变成了借体修炼。

跟他们修炼，当时的效果是很明显的，因为他那个感觉与神通，是身上的附体赐予的，快的当时就有感觉。还有的不是真正的实际修炼，属于理论派。这些东西讲多了，容易与别人发生争执，但是不讲，事实就在那摆着。

所以，这些东西都是面对面的交流，不是有人多次的询问，是不想公开的。

静坐功法基本的是聚集能量的方法，因为能量不足，经络不容易能畅通，水到渠成，那就必须先有足够的水吧！

古代的圣人把这个方法叫做添油续命，反正讲法很多，道理都是一样的，这是基本的，就这个基本的筑基功，有的人就要炼上好多年，就是因为心性太差，这个别人是无法代替的，然后就是如何炼精化气，如何的练阴为阳。练到这个层次，健身强体就足够了。

包括修炼中的注意事项，男女的区别，具体的操作方法与原理，如何预防被外来的灵体借体修炼。如何驱赶毁灭外来的借体修炼的灵体。如何集聚先天道炁能量，为修真打基础。护身护功方法。

丹道修真除了静功之外，还有动功，动功不单单是动作，还要配合意念，每一个动作都有意念配合，意念达不到，效果是很差的，动功也是为了静坐服务的，也不是必须的。

一切都是方法，方法多种多样，不要执着迷信。练功的目的就是把道气，与身上的精气，凝练在一起，结成金丹。在方法上有的是配合动作，有的是静坐，有的干脆是睡卧。所以，又分为动功与静功。自己喜欢什么就用什么方法！

特别提醒的是，不要用别人的方法技术，指点我的东西。心性的修行可以互相参考，但是，具体的技术，静坐的修炼功法，如果混杂在一起，对身体是有伤害的。

意念，就是自己心中的想法，意想，思维，也是方法。如果人的贪心重，执着心比较强，操之过急，想要很快的炼成，想一步登天，就使劲的炼，这就叫武火，又叫火候太重了。

如果完全的放松，没有一点的意念，叫文火，又叫火候太轻。这与人的心性心态有很大的关系。