道教丹道_奇闻网

道教丹道

你的小周天（丹道）到底通没通？需要通过“两个指标”来确认！
壹小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。我问问你，“以意领气，你往哪领？”，“任督二脉都在什么位置上？”你..

时间：2025年08月12日
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修行解读：“入定”是修炼的基础，如何修炼“定”的功夫？
壹所谓“定”，本身就是功夫。所谓修炼定力，就是在修炼“定”的功夫。定的功夫主要表现在头脑放空的程度。头脑的思维不放空，不停息，那个“ 真我”就不可能显现出来。头脑用得越多，思维越复杂，那个真我就越出不..

时间：2025年07月21日
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吐纳功，意守下丹田的奥秘！
一、气沉丹田与腹式呼吸常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。因此，胸腔也增大，但腹部仍保持平坦。腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上..

时间：2025年07月21日
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浅谈我对道家功法“性命双修”的体悟和认识！
壹现如今，在这竞争激烈的社会中，越来越多的人们开始意识到健康的重要性。人们通过不同的锻炼方法和途径，用来延长自己的寿命和提高生命的质量。有的人跑步锻炼、有的人打球、有的人游泳、有的人做瑜伽、还有的人吃..

时间：2025年07月20日
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丹道修炼指迷：元神和识神的关系！
道家内丹修炼不得不提到元神和识神。这里借用"神"这个词来说明生命构成的深刻性。神，在古文化里是一种人无法认识的可以控制人行为的超自然力量，这里在解说元神和识神的同时也破解这种超自然力量的内在机理。一、元..

时间：2025年07月01日
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修道为天下第一件大事，又为天下第一件难事，一步走错，就会误了性命！
壹夫道者，包罗天地，运行日月，统摄造化，养育群生，无处不在，无物不有。人能修之，可以夺造化，扭气机，了性命，脱轮回，延年益寿，超凡入圣。故修道为天下第一件大事，又为天下第一件难事。所谓大事者，人生在世..

时间：2025年07月01日
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古传丹道守中法，专为中老年人修炼所设！
守中之法适合什么样的人炼丹之道，在身体素壮、精神无亏之人，则不须守中一切工夫。若在四十五十，应酬世故已久，生男育女已多，此工断不可少。夫以破体不完、精神尪羸，不用守中工夫，则破漏之躯神炁消散，欲得精生..

时间：2025年06月30日
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下根器修行者的修炼福音，百练不如一站！
壹人的天生禀赋各不相同，学知识有智商高低之分，练功有上、中、下根器之别。通过天目透视，上根器人经络粗壮，在5— 10毫米之间，穴位大如蚕豆，对气特别敏感，因而得气快、上功快、出功能也快。但这种人很少，绝大..

时间：2025年06月19日
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最高效的采气方法：方法简单，不用意念，自动采气！
壹采气、行气、养气、发气这几个名词练功者都很熟悉，也都懂得运用。但是，据我所知，许多练功者只是懂得单项运用：采气的时候主要是采气，行气的时候主要是行气，养气的时候主要是养气，发气的时候主要是发气……纵..

时间：2025年06月10日
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人过四十“虚火”旺！三味药解除症状！
爱上火这是现代人的通病。尤其是人到了四十岁之后，上火的问题就越来越严重。今天，介绍一个小小的茶方，专门用来改善上火的问题。它虽然制作简单，但是功能和主治范围却十分强大。准备中药丹参和麦冬各5克，甘草3克..

时间：2025年06月10日
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破解”修心“的机密：心性难安，是因为体内”这东西“不足所致！
壹给大家讲非常非常重要的一课，世间难得听闻的法要机密，正是隐藏在中脉之中。为什么要练命的机密，为什么要修心的机密，也都含藏其中。修心的看不起练命的，那叫唯心；练命的看不起修心的，那叫唯物。当知，性命不..

时间：2025年06月10日
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丹道修炼必读：何谓意守？“意守丹田”的尺度如何把握？
壹何谓意守？目前见诸于文字的许多关于意守的通俗解释，都是讲将意念指向或集中于身体的某一部位（或外景）。这在理论上似乎是合情合理，无可非议的。但在实践中往往使初习者感到大惑不解，无所适从。以意守丹田为例..

时间：2025年05月11日
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胎息小周天贯通法：可在短时间内，打通梦寐以求的小周天！
壹何谓通周天，近十几年来，有通意念周天，通经络周天，通丹道周天诸说，其“通”，的标准五花八门，“通”的方式大相径庭，“通“的功法层出不穷。然大道至简，兹将自己十几年修炼的技术诀窍和盘托出，供同道参考。..

时间：2025年05月01日
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舌有黄腻苔不仅是湿热，还有气虚、阳虚的原因！
对于黄腻苔，我们“临证自当慎审明晰、辨证求因，穷本极源，方可切中病情，不可概以清热利湿为治，而犯虚虚实实之戒”。黄腻苔是临床常见的苔象，可见于外感、内伤多种疾病和多种疾病发展的过程中。如外感病（温热挟..

时间：2025年04月04日
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丹道修炼指迷，内丹南宗的入手功夫补遗！
一、由无生有，重在有物《道德经》讲：“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”。这几句话实为丹法要诀，特别是内丹学南宗更应特别重视。丹法也是..

时间：2025年03月28日
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丹道证悟：《吕祖百字碑》中，隐藏的修炼秘密！
吕祖百字碑养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁，真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回，气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷，白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知..

时间：2025年03月04日
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浅谈道家内丹修炼中的任督二脉！
一、何谓任督二脉修炼内丹之士，一定绕不过任督二脉，因为在内丹修炼的过程中，任督二脉为药物运行的途径，内经图所谓的羊车、牛车、鹿车，尾闾下关、夹脊中关、玉京上关，鹊桥、十二重楼、绛宫、丹田等，都和任督二..

时间：2025年02月18日
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行站坐卧，皆可修行！掌握法要，可达到养炼合一的神奇效果！
真懂修炼的人都知道真正功夫都是内在的，并不取决于外在的形式，行、立、坐、卧、蹲、跪、趴，横竖均可。徒然追求外表形式，等于猴子捞月，执形而求，远道千里，功夫修炼本应不拘外形，行站坐卧，皆可修行！想提高功..

时间：2025年02月18日
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丹道实修：调心的方法不少，贵在灵活运用！
壹众所周知，习练丹功有三项要素，即调身、调息、调心。调身，是指注意姿势动作和放松的锻炼；调息，是指注意呼吸和行气的锻炼；调心，则是指思想入静和意念的运用。整个练功过程，只有三者有机结合，相互协调，方能..

时间：2025年01月21日
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还丹容易炼己难，隐仙张三丰祖师及其内丹思想浅析！
风日清于酒，水云但若诗。乾坤壶里坐，这个老先师。——张三丰“真人”求真，隐即是真三丰派，宗祖张三丰，又称隐仙派。说起隐仙，仔细想来，张三丰终其一生都在和大明王朝的皇帝、百姓玩“捉迷藏”的游戏，倒无比贴..

时间：2025年01月10日