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丹道

道教丹道

修炼感悟：丹道真气运行法，若非天缘以至，难证真印！
壹我最早练的就是真气运行法，就此谈点体会。关于真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，不但是没什么作用，还有副作用，当初不知道是根据什么理论搞的这一步，对于没有练过功的人要是初意守心窝（檀中），常会气淤中..

时间：2024年05月28日
道教五术

黄元吉先生丹道修炼心得，唱道真言，静功真境！
1调剂之工，全在升降。升降之法，全在静观。静不终静，静中有动；有动非动，造化转旋；观不执观，观中有觉；有觉非觉，灵光恍惚。静而后观，观而能静，是为静观。当此之时，鼎虚而药实，水刚而火柔，一烹一炼，一嘘..

时间：2024年06月02日
道教丹道

丹道修行二十四要，悟之可有所成就！
一、要知玄关一窍此窍乃混沌初开第一窍也。人得之而为性命之根，即中宫一寸二分是也。但不可以形迹求之，号无虚之府，清静之乡，内有真阳之气，自有生之后，散之于一身。所以祖师有曰：“四大一身皆属阴，不知何物是..

时间：2024年06月05日
道教丹道

丹道修炼中，元神与识神的关系！
一、元神元神为人神志活动的原动力，禀受先天精气而产生，为生命之根本。神，在古文化里是一种人无法认识的可以控制人行为的超自然力量，这里借用"神"这个词来说明生命构成的深刻性。元神来自无极界。在无极界，由于..

时间：2024年06月24日
道教丹道

炼精化气的五个阶段，伍柳派丹道的入门功法！
丹道内丹功萌芽于东汉时魏伯阳的《参同契》到北宋时的张伯端著《悟真篇》才给内丹功奠定了稳固的基础，以后的许多炼功家以《参同契》和《悟真篇》为指导，积累了更丰富的经验，从理论和实践两方面进一步发展了内丹功..

时间：2024年07月02日
道教丹道

丹道修炼须有证验，才知自己所达境界！
壹丹道修炼必须有证验标准，修炼者才能知道自己的修炼境界，否则必如盲人摸象，糊里糊涂。所以，笔者从《道藏》中精选古代丹经中有关内丹修炼证验内容的文章，以供广大丹道爱好者借鉴取证。晋代葛洪之师郑思远著《真..

时间：2024年07月31日
道教丹道

修炼指迷：悟透此文，便能明白开启丹道玄关的奥秘！
壹“炼心”这两个字，是自古以来所有修炼成功的仙真圣贤必须遵照的总原则、总方法。离开了炼心的修道，那些道就不是大道。我们必须知道，心就是生命的种子，人之所以有生死轮冋这种麻烦和苦难，就是因为在信念上不去..

时间：2024年08月11日
道教丹道

丹道实修：从气脉修炼到纯阳换骨，竟有如此的玄机！
壹神仙道士非有神，积精累气以成真。积精累气，对修炼的重要不言而喻，对于初学修炼的人来说，不说节欲但也不能纵欲，如果是精气过度地损耗的话，丹田里空空，即使有再好的法门也不易起火。直到丹田起火后，周身关窍..

时间：2024年09月02日
道教丹道

冲虚真人论丹道之调息，可谓仙道调息之正论！
壹云石居士按：在丹道中，呼吸为风，真意为火，如何调息以至于伏气，关乎玄牝之门、关乎玄关一窍之能否得证。所谓：“三教修道，惟有息中求，一句天机道破无言说；一心行善，何忧仙不成，三界我自善游乐逍遥。”本文..

时间：2024年09月24日
道教丹道

百日筑基固精法，丹道真正的筑基法！
筑基法是道家很重要的生津固精方法，也是内丹术的基本功，要想练就丹道功法后面的阶段，需要把筑基法练好一点。炼精化气阶段需要在小周天内完成，炼气化神阶段需要在大周天内完成。无论是小周天或是大周天功法，都须..

时间：2024年10月09日
道教丹道

丹道清修派之界定，谈谈何为道家清修派！
一、清修派之界定狭义的清修派一般指王重阳所创全真北宗，并以其中龙门派为代表。清修之说，可以从三个方面见其端倪。自五代、北宋兴起的内丹之学派一般都重视炼气、调息、导引等炼形工夫，由修命至炼性，在修炼精气..

时间：2024年10月13日
道教丹道

道家丹道，精、气、神修炼的理论基础！
道家丹道中的内丹术借用外丹术语把人身比作 “炉鼎”，把人身中精、气、神比作“药物”，然后通过种种功法，藉以炼精化气，炼气化神，炼神还虚，成就丹道，故有“大药三般精、气、神”的至理名言。精、气、神不仅是..

时间：2024年10月22日
道教丹道

丹道实修：收功的诀窍，收功得法，有长功效应，收功失度，有出偏之虞！
丹道收功的过程，就是修炼者调控身心、从功态顺利转向常态的过程。高层次的修炼，往往要求24小时处于高度调控状态，所谓“收功”实际上是多余的；但绝大多数修炼者都处于初级、中级水平，因而“收功”问题对他们来讲..

时间：2024年12月20日
道教丹道

丹道实修：调心的方法不少，贵在灵活运用！
壹众所周知，习练丹功有三项要素，即调身、调息、调心。调身，是指注意姿势动作和放松的锻炼；调息，是指注意呼吸和行气的锻炼；调心，则是指思想入静和意念的运用。整个练功过程，只有三者有机结合，相互协调，方能..

时间：2025年01月21日
道教丹道

丹道证悟：《吕祖百字碑》中，隐藏的修炼秘密！
吕祖百字碑养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁，真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回，气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷，白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知..

时间：2025年03月04日
道教丹道

丹道修炼指迷，内丹南宗的入手功夫补遗！
一、由无生有，重在有物《道德经》讲：“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”。这几句话实为丹法要诀，特别是内丹学南宗更应特别重视。丹法也是..

时间：2025年03月28日
道教丹道

丹道修炼必读：何谓意守？“意守丹田”的尺度如何把握？
壹何谓意守？目前见诸于文字的许多关于意守的通俗解释，都是讲将意念指向或集中于身体的某一部位（或外景）。这在理论上似乎是合情合理，无可非议的。但在实践中往往使初习者感到大惑不解，无所适从。以意守丹田为例..

时间：2025年05月11日
道教丹道

古传丹道守中法，专为中老年人修炼所设！
守中之法适合什么样的人炼丹之道，在身体素壮、精神无亏之人，则不须守中一切工夫。若在四十五十，应酬世故已久，生男育女已多，此工断不可少。夫以破体不完、精神尪羸，不用守中工夫，则破漏之躯神炁消散，欲得精生..

时间：2025年06月30日
道教丹道

丹道修炼指迷：元神和识神的关系！
道家内丹修炼不得不提到元神和识神。这里借用"神"这个词来说明生命构成的深刻性。神，在古文化里是一种人无法认识的可以控制人行为的超自然力量，这里在解说元神和识神的同时也破解这种超自然力量的内在机理。一、元..

时间：2025年07月01日
道教丹道

你的小周天（丹道）到底通没通？需要通过“两个指标”来确认！
壹小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。我问问你，“以意领气，你往哪领？”，“任督二脉都在什么位置上？”你..

时间：2025年08月12日