• 国学文化
    夏至养生 | 三宜，三忌，三避
    作者：儒风君来源：儒风大家（ID：rufengdajia）风暖荷香，雨送清凉。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。夏至养生应遵循“三避”“三忌”“三宜”，使身体保持在健康稳定的..

    时间：2025年02月24日

  • 诗词雅言
    养生有道，苏轼的养生经
    苏轼是宋代文学家、书画家、美食家，字子瞻，号东坡居士。他一生颠沛流离，命运坎坷，却依然活到了65岁，这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以感悟其善于养生的..

    时间：2025年03月08日

  • 黄老道家
    不同时期，灸不同穴位，养生功效大不同！
    艾灸作为中国传统的保健方法，至现代仍然深受人们喜爱。艾灸不同的穴位，养生功效也不同。下面我们就一起来看看，不同时期艾灸哪些穴位让你少生病少吃药。一、青少年时期常灸：肺俞、风门二穴。人的成长从幼儿、少年..

    时间：2025年05月10日

  • 孔子学堂
    一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生！
    、作者：逍遥子来源：老子道德经（ID：LZDDJ-1）中国有句古话叫：“一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生。”古人认为，一个人的成功与失败，风光与落魄，其实都是有迹可循的。因此，便总..

    时间：2025年08月25日

  • 诗词雅言
    养出精气神，古人诗文话养生
    中国的文人雅士自古以来便注重养生，所以先人留存于世的大量诗文中不少蕴含着养生之道。宋代诗人苏东坡把梳头作为养生之道，诗曰：“羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”诗人在皎洁..

    时间：2025年10月05日

  • 黄老道家
    《菜根谭》：正能量，是最好的养生！
    心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便烟消云散。养生在于养精神养..

    时间：2025年10月23日

  • 国学文化
    原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后你就不再纠结了
    来源：佛学禅心（ID: foxue1618）做人，“养生”远远不如“养心”。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频有一位医学心理专家认为：“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。”为什么呢？来看看他的感悟吧。偶闻身..

    时间：2025年11月08日

  • 戒色联盟
    戒色养生恢复方法，这四点必须注意！
    如今，我已是大四老学长，大学三年多，经历了从凡间跌落地yu的惨痛过程，也经历了开悟之后涅槃重生的过程，对于人生的种种苦难、幸福、成功、失败已不再过分在乎，这并非看破红尘之后发出的悲凉感慨，而是觉得我们不..

    时间：2025年11月28日

  • 国学文摘
    真正高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是……
    作者：宋飞好的朋友如一所疗养院，可以让我们抚平心灵的创伤。寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一。随着国人生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过..

    时间：2026年04月07日

  • 孔子学堂
    后半生最好的养生方法：行走
    作者：芷晨，来源：听书369（tingshu369）你迈出的每一步，都是人生路上的最强辅助。民俗大师钟敬文先生，在他90多岁时，仍然思维敏捷，精力充沛，每天伏案笔耕不辍。谈到保健秘诀，他说：“我的养生之道很简单，坚..

    时间：2026年04月16日

  • 道家道医
    道家二十四节气养生详解
    《内经》有载：的四季养生里有 一静一动。静，是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱，志不能移 。暴怒，过喜过悠都是不对的。动，绝不是现在的快跑，而都是缓步、慢行。也就是散布似 的。绝不..

    时间：2026年04月19日

  • 云修行
    今日大雪，阴气最盛，百病侵袭！养生做好三件事，这个冬天少生病！
    “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，通常在每年的12月7日前后，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；太阳到达黄经255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者..

    时间：2026年04月24日

  • 道教玄宗 窥探天机
    【道论】五脏养生要言 | 道教玄宗，窥探天机
    清代医家尤乘对脏腑甚有研究，他在《养生说》中，提出了五脏养生要言，其论述概不用药，主要讲述摄养之法。他说 “疗身不如疗心”，认为，人的生命以五脏为主体，协调脏腑的功能。是一条重要的养生法则。戒怒——养..

    时间：2026年05月08日

  • 道医道教
    简简单单的道医养生对症 十大方法
    一、养肝大法：闭眼睛古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝的问题，迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼..

    时间：2026年05月27日

  • 诗词美文阅读
    和这四种人深交，是最好的养生
    与什么样的人交往，决定了你拥有什么样的人生。正所谓，近朱者赤，近墨者黑。与以下四种人深交，将决定你生命的厚度，人生的高度。与晨型的人深交No. 1早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生..

    时间：2026年08月02日

  • 三官庙
    严重损伤阳气，障碍养生和修行的十大恶习！
    养生其实就是养阳气，但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的：“..

    时间：2026年09月06日

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