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国学文化

夏至养生 | 三宜，三忌，三避
作者：儒风君来源：儒风大家（ID：rufengdajia）风暖荷香，雨送清凉。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。夏至养生应遵循“三避”“三忌”“三宜”，使身体保持在健康稳定的..

时间：2025年02月24日
诗词雅言

养生有道，苏轼的养生经
苏轼是宋代文学家、书画家、美食家，字子瞻，号东坡居士。他一生颠沛流离，命运坎坷，却依然活到了65岁，这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以感悟其善于养生的..

时间：2025年03月08日
黄老道家

不同时期，灸不同穴位，养生功效大不同！
艾灸作为中国传统的保健方法，至现代仍然深受人们喜爱。艾灸不同的穴位，养生功效也不同。下面我们就一起来看看，不同时期艾灸哪些穴位让你少生病少吃药。一、青少年时期常灸：肺俞、风门二穴。人的成长从幼儿、少年..

时间：2025年05月10日
孔子学堂

一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生！
、作者：逍遥子来源：老子道德经（ID：LZDDJ-1）中国有句古话叫：“一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生。”古人认为，一个人的成功与失败，风光与落魄，其实都是有迹可循的。因此，便总..

时间：2025年08月25日
诗词雅言

养出精气神，古人诗文话养生
中国的文人雅士自古以来便注重养生，所以先人留存于世的大量诗文中不少蕴含着养生之道。宋代诗人苏东坡把梳头作为养生之道，诗曰：“羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”诗人在皎洁..

时间：2025年10月05日
黄老道家

《菜根谭》：正能量，是最好的养生！
心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便烟消云散。养生在于养精神养..

时间：2025年10月23日
国学文化

原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后你就不再纠结了
来源：佛学禅心（ID: foxue1618）做人，“养生”远远不如“养心”。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频有一位医学心理专家认为：“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。”为什么呢？来看看他的感悟吧。偶闻身..

时间：2025年11月08日
戒色联盟

戒色养生恢复方法，这四点必须注意！
如今，我已是大四老学长，大学三年多，经历了从凡间跌落地yu的惨痛过程，也经历了开悟之后涅槃重生的过程，对于人生的种种苦难、幸福、成功、失败已不再过分在乎，这并非看破红尘之后发出的悲凉感慨，而是觉得我们不..

时间：2025年11月28日
国学文摘

真正高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是……
作者：宋飞好的朋友如一所疗养院，可以让我们抚平心灵的创伤。寿命是衡量一个国家是否发达的标准之一。随着国人生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过..

时间：2026年04月07日

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