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道教丹道

道家修炼指迷：什么是站桩，为什么要站桩，桩功有几种？
壹站桩是咱们道家的一种传统的养生方法，古人说呢，他就是卫生之术、卫生之道，一个就是导引，一个就是按蹻。导引分三种，意念导引，动作导引，呼吸导引，按蹻分两种按摩和脚踩。导引中的导是往好的方向去导，引是往..

时间：2024年05月24日
道教丹道

道家修炼探索：打坐的正确步骤，吐纳的要点，详细指南！
一、如何打坐如何打坐这是一个比较笼统的问题，打坐仅仅是修道其中的一个形式，行住坐卧都可以修道。当然打坐相对更容易得定，初步打坐还谈不到入定，上根利智之人几个月就可以真正入定，一般人的话得几年，当然入定..

时间：2024年05月25日
道教丹道

修炼感悟：丹道真气运行法，若非天缘以至，难证真印！
壹我最早练的就是真气运行法，就此谈点体会。关于真气运行法第一步“呼气注意心窝部”，不但是没什么作用，还有副作用，当初不知道是根据什么理论搞的这一步，对于没有练过功的人要是初意守心窝（檀中），常会气淤中..

时间：2024年05月28日
道教五术

黄元吉先生丹道修炼心得，唱道真言，静功真境！
1调剂之工，全在升降。升降之法，全在静观。静不终静，静中有动；有动非动，造化转旋；观不执观，观中有觉；有觉非觉，灵光恍惚。静而后观，观而能静，是为静观。当此之时，鼎虚而药实，水刚而火柔，一烹一炼，一嘘..

时间：2024年06月02日
道教丹道

丹道修炼中，元神与识神的关系！
一、元神元神为人神志活动的原动力，禀受先天精气而产生，为生命之根本。神，在古文化里是一种人无法认识的可以控制人行为的超自然力量，这里借用"神"这个词来说明生命构成的深刻性。元神来自无极界。在无极界，由于..

时间：2024年06月24日
道教丹道

道家丹道之秘：修炼时的起火与止火，到底指的是什么？
壹丹法以“心息相依”为“起火”，以“神息两忘，泰然入定”为“止火”，此为通用普遍的口诀，无论在“炼精化气”时、“炼气化神”，以至“炼神还虚”、“炼虚合道”时，均可运用之。盖“止火”者，无非停止用助长之..

时间：2024年07月21日
道教丹道

丹道修炼须有证验，才知自己所达境界！
壹丹道修炼必须有证验标准，修炼者才能知道自己的修炼境界，否则必如盲人摸象，糊里糊涂。所以，笔者从《道藏》中精选古代丹经中有关内丹修炼证验内容的文章，以供广大丹道爱好者借鉴取证。晋代葛洪之师郑思远著《真..

时间：2024年07月31日
道教丹道

修炼指迷：悟透此文，便能明白开启丹道玄关的奥秘！
壹“炼心”这两个字，是自古以来所有修炼成功的仙真圣贤必须遵照的总原则、总方法。离开了炼心的修道，那些道就不是大道。我们必须知道，心就是生命的种子，人之所以有生死轮冋这种麻烦和苦难，就是因为在信念上不去..

时间：2024年08月11日
道教丹道

修炼可除百病，你没做到，说明你没有超越世俗！
壹修炼是不断聚集能量，使整个身心发生质变，很多人却只能狭隘地认为，通过修炼，而达到祛病健身延年益寿，并且错误地认为，炼功可百病皆除，所以当自己经长期修炼后还会生病时，思想上就有了困惑，百思不得其解，此..

时间：2024年08月23日
道教丹道

丹道实修：从气脉修炼到纯阳换骨，竟有如此的玄机！
壹神仙道士非有神，积精累气以成真。积精累气，对修炼的重要不言而喻，对于初学修炼的人来说，不说节欲但也不能纵欲，如果是精气过度地损耗的话，丹田里空空，即使有再好的法门也不易起火。直到丹田起火后，周身关窍..

时间：2024年09月02日
道教丹道

道家丹道，精、气、神修炼的理论基础！
道家丹道中的内丹术借用外丹术语把人身比作 “炉鼎”，把人身中精、气、神比作“药物”，然后通过种种功法，藉以炼精化气，炼气化神，炼神还虚，成就丹道，故有“大药三般精、气、神”的至理名言。精、气、神不仅是..

时间：2024年10月22日
道教丹道

修炼必读：道家金丹大道修行，四大步骤揭秘！
内丹功的修炼，一般要经过四步玄曲：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚入道。从无为到有为，再进入无为，无为而无所不为。首先知道“常无欲而观其妙”的玄妙，再掌握“常有欲而观其窍”的玄机，然后再进入到“常无..

时间：2024年11月19日
道教丹道

浅谈道家内丹修炼中的任督二脉！
一、何谓任督二脉修炼内丹之士，一定绕不过任督二脉，因为在内丹修炼的过程中，任督二脉为药物运行的途径，内经图所谓的羊车、牛车、鹿车，尾闾下关、夹脊中关、玉京上关，鹊桥、十二重楼、绛宫、丹田等，都和任督二..

时间：2025年02月18日
道教丹道

丹道证悟：《吕祖百字碑》中，隐藏的修炼秘密！
吕祖百字碑养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁，真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回，气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷，白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知..

时间：2025年03月04日
道家会馆

道家内丹功修炼的初层感触与内景
元代黄元吉真人著有丹道名著《乐育堂语录》，黄氏承传的是中国传统内丹功，其初层功法是“凝神玄窍，修性炼己法”。在修炼过程中，会出现丰富的感触与内景。较常见的有热、凉、痒、麻、酸、痛、动、响、开等，今分别..

时间：2025年03月25日
道教丹道

丹道修炼指迷，内丹南宗的入手功夫补遗！
一、由无生有，重在有物《道德经》讲：“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”。这几句话实为丹法要诀，特别是内丹学南宗更应特别重视。丹法也是..

时间：2025年03月28日
道教丹道

丹道修炼必读：何谓意守？“意守丹田”的尺度如何把握？
壹何谓意守？目前见诸于文字的许多关于意守的通俗解释，都是讲将意念指向或集中于身体的某一部位（或外景）。这在理论上似乎是合情合理，无可非议的。但在实践中往往使初习者感到大惑不解，无所适从。以意守丹田为例..

时间：2025年05月11日
道教丹道

下根器修行者的修炼福音，百练不如一站！
壹人的天生禀赋各不相同，学知识有智商高低之分，练功有上、中、下根器之别。通过天目透视，上根器人经络粗壮，在5— 10毫米之间，穴位大如蚕豆，对气特别敏感，因而得气快、上功快、出功能也快。但这种人很少，绝大..

时间：2025年06月19日
道教丹道

古传丹道守中法，专为中老年人修炼所设！
守中之法适合什么样的人炼丹之道，在身体素壮、精神无亏之人，则不须守中一切工夫。若在四十五十，应酬世故已久，生男育女已多，此工断不可少。夫以破体不完、精神尪羸，不用守中工夫，则破漏之躯神炁消散，欲得精生..

时间：2025年06月30日
道教丹道

丹道修炼指迷：元神和识神的关系！
道家内丹修炼不得不提到元神和识神。这里借用"神"这个词来说明生命构成的深刻性。神，在古文化里是一种人无法认识的可以控制人行为的超自然力量，这里在解说元神和识神的同时也破解这种超自然力量的内在机理。一、元..

时间：2025年07月01日