7个“戒色误区”，希望你们别走我的老路

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飞翔戒为良药主号/正文

2026-01-06 12:00

7个“戒色误区”，希望你们别走我的老路

本篇文章主要总结了戒色普遍存在的各种误区以及正确的应对方法，误区二大家都得看看，误区七更是强烈支持，这些都把常识包括在内，值得广大戒友参看！希望大家养成良好的学习习惯，早日走出这个心灵的泥潭。

误区一：戒色的误区

很多人戒色仅仅是戒L、戒所谓的yy。一戒友说他控制的很好，没有想着和别人那个，也没有L，也没用看H，结果是看着几个女人脸发呆，享受着K感。还有一些人看或想着激起欲望的物品，做关于XY的动作，以及无缘无故看jj、寻找女人内丨裤等等等等……这些都是XY，也就是说，只要做了激起或者产生XYK感的事情就是犯了色戒，有人说我看（做）那些东西的时候没有K感，我没有犯戒啊！但是你为什么想去看（做）这个，你换个角度想想，你会对着你自己的内丨裤又摸又xx吗？你会对着一个脏臭恶心的东西去把弄吗？就是这个道理，所以只要你做了那样无聊的事情，你就已经在yy了，就是思想上的XY。

从中医上说，心为君火，肾为相火，你已经在做XY的事了，你还敢说你没有去想（君火已动）？而且必然伤耗肾精（相火动）。在这里给一些乱J女X朋友或者喜欢和女X打J道的人敲敲警钟，想想为什么一定要去找女的，如果你发现你和许多女的J往有某种K感的话那就得停止了，因为——这是无缘由的K感，属于乱搞男女关系，就是XY！那么，乱J女朋友的XY就是更加更加深重的了！

所以，戒色不仅仅是戒所谓的L和想，而是任何方面关于XY的都要戒！只要看到了激起欲望的东西，不管自己有没有想，都必须避而远之，切不可抱有随随便便或者侥幸心理。只要内心动了欲望，就必须反省自己，以后不再这样XY，这样才能铲除欲望。

误区二：恢复方法的误区

刚才已经说到了戒色的误区，那么把这些误区都逐渐彻底改正过来后，你的恢复就做到了最重要最基础的第一步。恢复的总方针是：戒—养—行善，注意这三样是同时进行的，但为什么要这样的顺序呢？因为按照上面地戒是恢复最起码的前提，其次才是控制生活饮食习惯，因为如果你违背你身体的素质去乱弄，想必后果人人皆知。行善放在后面不是说不重要，而是说恢复的条件，也就是说那两个是恢复必须的，就像给衣服上的漏洞打补丁，而行善就像是往衣服里塞棉花（这里说的的棉花是会从漏洞漏出来的），所以都重要，明白了吧。

这段主要讲养生保健恢复的方法。其实说简单了就是控制生活饮食习惯，适度运动。但是这里必须把它讲清楚，看了的人都得铭记在心。饮食方面：不控制饮食带来的后果很严重，十分影响恢复。要求：忌辛辣刺丨激油腻生冷干燥食物，其中辛辣油腻刺丨激食物是任何戒友都不能沾的，肉要少吃，新鲜蔬菜搭配碎肉是最好的。一般人生冷干燥慎吃，但对脾阳虚和胃寒的人来说是绝对不能吃生冷的，对胃热的人是不能吃干燥的。

脾阳虚和胃寒（胃阳虚）得适当多吃一些温补X的东西，比较偏寒凉的蔬菜水果要慎吃。但吃温补X食物必须是病情稳定后，因为我们因为sy身体都容易被热邪干扰，所以这里不是特别推荐大家去尝试，就不详细说了，确定自己是脾胃阳虚并且病情很稳定的就去试试吧，详情见百度一下。

胃阴虚的人多吃水果蔬菜，肉更是得少吃（鸭肉可以适当吃）。大多数人认为牛肉、羊肉、鸽子肉等等都是很好的补品或者温补的，现在看来这是错误的，这些都是热X的东西，上面讲过：sy者怕热邪，所以这些是不能吃的！饮食习惯切记！

生活习惯（注明：在这贴子里每句话都不能当耳边风）：早睡早起，适度运动，多喝水，做一些养生保健的运动，心情舒畅，劳逸结合，不能过度劳累。进行逐一讲解：早睡早起：晚上十点以前睡，最晚不超过十点半，最好是在九点半睡觉，失眠的人更不能熬夜，躺着把心静下来，就那样舒服的躺着就行了，也比不睡要强十倍的。有些人眼睛不舒服，或者心情不好那就更得睡好了，因为睡觉跟肝的关系是很大的，在此不浪费时间细说了。那么早起，就是太阳起来比较亮的时候起床最好，这个时候环境阴气不重，阳气充足。大概时间（说的是南方，北方依情况而定）：冬季七点半至八点起来（有时因人而异，体质偏寒的稍微晚点），夏季七点左右最晚不超过七点半，春季冬季七点半左右。早睡早起对人的帮助很大，是恢复的要点之一。

适度运动：就是也得依情况而定，遗J稳定等并且身体相对比较健康的做些剧烈运动比如跑跑步没事，是有益健康的。但是遗J频繁还有失眠等身体相对不健康的，就不能那样做剧烈运动，这类人提倡做柔和些的运动，比如马步、快走。多喝水不用我解释了吧。

做些养生保健的运动：这类运动是我最提倡的运动，只要你做对了对任何人都不会有伤害。比如固肾功是遗J之法宝，推荐一些很好的给大家：太极拳、八段锦、各种站桩、卧虎功、铁板桥、柔腹按丨摩法等等。吧里养生保健类的精品贴里面有很多并且取之不完的，大家有空可以去做一做，对身体恢复有帮助的。

心情舒畅：你如果整天闷闷不乐，一直想着自己的病，怀疑这怀疑那，那肯定也是不利恢复的，若是生闷气、整天唉声叹气那可是要对恢复大打折扣的。

劳逸结合、不过度劳累：如果过度劳累也是不利于恢复的，它导致的明显问题就是：失眠、头晕、遗J。比如长期上网打游戏也是很累人的，所以我这个网络高级粉丝也不玩游戏了。有什么问题还请广大戒友指出！

接下来讲到行善，这里略用一些前辈的话来略讲一下，在误区七会详细讲到。身无正气福德，戒色难以为继！SY如此难戒，到底哪里出了问题？根本问题就两点，一是没有足去行善，二是没能彻底断绝H源。方法和毅力不重要吗？重要，但不是最重要的。破戒根本是的修心不够，和正气不足所致。你先去精品区看看危害，深刻认识到危害，还有不只是光知道危害那么简单的，还要修心，修心需要的是持续的净化潜意识，让你的意识就是戒色。就是不断的学习戒色知识，不断的学习，不断的加深印象，不断的警惕，时间一长定力自然就高。那么没事无聊的时候也不会想到L管。

多学习戒色知识，多看的前提下，多帮助其他人一起戒色，在帮助别人的时候，还给自己扩充了正气，就会化去欲望。等精充足，精满不思Y。戒色更为简单。所以要知行并进，永不止境，戒色成功=觉W高+警惕强+正气足。这也是为什么SY越发展越难戒的真正原因。上瘾其实就是欲罢不能，失去了自我控制能力！连自己都不能做，与木偶和傀儡有何区别？还有什么福德可言？SY难道不是这样一种可怕的行为吗，持续消耗我们仅有的那点儿福德，做着违背天地良心的事情。那么只有积累补充失去的福德，我们抵御S欲和戒除恶习的能量才会提高，才有希望。这个补充不上去，其它都是扯淡。

行动起来吧，从心灵下手，痛改前非，出去做些力所能及的善事，何乐不为？另外，不要一说行善就把空空的口袋拽出来，很多善事其实与钱无关。

真想戒，不找借口。从现在做起，从心灵改起，常行善事，并以此为责任义务，且付出而不图报。坚持几个月试试，比强戒强千万倍！给大家推荐一个永远不会再破戒和意Y的方法，而且这也是恢复的完全根本！关键是要真正努力按这样去做才有大效果的！还有坚持也异常重要的！最根本的就是行善悔过，行善生出正气，Y欲就自动变少的！最好的具体做法就是一有欲望或者意Y就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题，不懂没关系，告诉他们危害，鼓励他们一起戒除也是很好的！这样一方面可以转移注意力，另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！

注意两点：一是不停地回答，不要让自己有任何闲下来瞎想的时间，二是发自内心认真回答，这样对自己对别人才会真正有作用！不要吃不到葡萄就说葡萄酸，我们都把摘葡萄的方法告诉你了。只要你行善去恶做下去，你就一定不会后悔！

误区三：对sy，房事，偷Q，P的误解

这个问题必须认真来区分说下。现在人普遍认为这5者都是**，完全一样，可以胡作非为，其实完全不是如此。如下：

1，偷Q和P，天理难容，必然受到大报丨应和大惩罚，这是天道，不可违背的。切记以正理行正事，不可干这样狗苟蝇营的事。不是不报，只是时间未到，天网恢恢，疏而不漏。切记修德改过，不可走这样的邪径。

2，手syY则是S去整个人的精华，S掉的都是人生最宝贵的精华，害了自己的健康，好比一个小树，不断在被砍伐它的根，如此则身体如何还能健康？？而且一切运气气场必然都变差，天不允许也，天要惩罚也。严重的，身体精神出现严重病变。我每天几乎都在给孩子解决治疗sy后遗症的问题，说话负责。切记彻底戒除，行善改过并帮人戒除XY，以挽回天心而走良X循环。

3，遗J：正常一个月遗J一到三次，或没遗J，那都是正常的。好比女孩子的月经那样，排掉的都是人体最肮脏的浊经浊血，畅通自然了，那身体自然健康正常的。切记弄清楚，遗J遗掉的是人体的浊精，不是精华，别搞错，这是人体正常的新陈代谢，这和**S掉的精华完全是两回事！！当然，遗J过多了，那就是病。这个也是**后遗症之一，我也常在治疗这病。

4，房事。如果过多，那就是把身体精华耗尽，必然健康败亡，而且要受天之惩罚，一切都会不顺。如果男女正天地之大伦，相辅以正，以天道处世，适当房事，比如10多天有一次，身体弱的当然要更少，做的又很自然痛快，那能起到和悦身心，通畅自然的作用。这是人伦大道，是上天的恩赐，因此是正常而有益的。但必须以理节情，否则败类不甚枚例，必然败亡一切。

小结：人生如梦，修道方长。以天理良心行事，不做心上过不去之事，随在检点自己，随处方便他人，力行善事，那一切富泽自然就都在其中了。如果能静存动察，内外J修，那修进就永无止境了。

以上4条则是最基本的做人道理，如果连这都要不断犯错误，那你的人生必然是嗑嗑拌拌的，甚至是大大不顺的，甚至会有无妄之灾的！·修德可以回天。从此刻开始就要发愤改过忏丨悔，诸恶莫做，众善奉行，把以前的过失都弥补回来，力行不已，天不仅不惩罚，以后还会保佑了，那一切都会顺利了。

一对一错，积累以后效果完全不同，善则吉，恶则凶！切记落实好，并把这大道告诉更多的人吧！

误区四：X功能的误区

这里有很多戒友因为态度和认识不端正，而导致了很多不必要的焦虑，从而影响恢复。所以我在这里讲讲，X功能不是越强越好！这话肯定会被喷，X功能本来不是越强越好，往下看啊。一般人认为jj一弄就勃Q或者整天勃Q并且非常坚硬是好事，其实身体好X功能确实好，但X功能表现出来的好却实际不好。为啥？因为你任何关于XJ所需要的东西都是很宝贵的，他们的产生和工作需要消耗大量的肾精。也就是说：勃Q、所谓X功能好的人在浪费肾精，而那些阳WZX无欲望的人反而更好。因为你在浪费，而他们虽然牺牲了功能，但换来了肾精，换来了命！

等他们有朝一日肾精攒好了阳WZX好了，而那些整天勃Q以及做之类浪费肾精的行为还以此为乐的人，就也阳WZX了。所以不要太在意这些东西，让他安静下来，不要动用掉那些精华。并且阳W、ZX、前列腺问题、精索曲张精品贴里都有讲的，是可以恢复的，不是绝症，所以不要X功能方面出现问题了就张皇失措，应该利用这个机会恢复才对。那么大家可以明白，只要用了X，就会有伤害，所以就算好了也不能放纵，除生Z以外还是得牢牢把握，否则你将再次跌入无底洞。而且X对人类来说只是用来生Z的，你把他用来XY，也就是用来做天下最大的恶事，你说这样有意义吗？大家都不要急的，按照误区二和七里面的去力行，自然看到效果的。

误区五：心浮气躁，没有信心、懒惰

大家都得有则改之无则加勉，谦虚学习，那样大家才能一起进步，恢复更好！我说的这类人大都是恢复不好的戒友，这类戒友不相信自己，不相信养生。吧里有很多戒友都是这样子的，经常发帖求助，叫他去行善去恶、看精品贴、去控制生活饮食习惯却不以为然。甚至还有一小部分不相信戒色。我认为这类戒友是很值得反省自己的了。因为你不知道戒色则罢，既然来到了这个戒色天堂，就要做好自己，不能把戒友正确的话当耳边风。

逐一来讲。有些戒友充分认识了危害，却过分焦虑和没有信心，遇到一点毛病就想不开以为得了绝症或是恢复无望，这是不对的，如果这种思想不纠正过来那你的恢复肯定不好，之后又会形成恶X循环。危害很大的，所以焦虑和没有信心是必须改的，一旦发现就去督促自己去改，如何改？看精品贴，并且落实到身上来。

还有就是心浮气躁和懒惰，一有问题就像上面那类那样，而且最大的问题就在于吧友的话不听，不落实，反倒想着想那，这样你搞错了肯定对身体会有伤害。而且我们吧乱去误导人的人很少吧，就算有也会被别人揭穿，所以别人给你提的建议和回答要去落实，要去做，不要一心想着药物，想着今天明天能恢复多少。

而是自己不断地学习，不断地行善改过，这样才能使自己恢复，才能走上良心循环。不要戒了十天半个月有所恢复了就悠哉悠哉，也不能戒了一两个月就担心这担心那，那么你自己落实好了吗？有彻底戒除吗？有控制生活饮食习惯吗？你有行善去恶，改过立新吗？有自信地去精品贴学习吗？而且要有耐心，要自觉地去精品贴学习，况且光我们吧的精品贴就有那么多，一个人的问题百分之九十九都可以在那里找到答案，答案就在眼前，还不去找，不必这么懒吧！不去看精品贴戒色，来到戒色论坛而不看精品贴，不觉得很可惜吗？自己为什么失败？为什么有疑问？不是因为没办法，也不是因为不聪明或者没能力。就是因为你不去看精品贴、不去按照精品贴去做！所以强烈推荐去精品贴学习，不光是有利于戒Y，对我们的一生都大大收益！语气有点强，大家别介意哈

误区六：不知戒色的真正涵义

这是个看似深奥而简单的问题，建议大家都仔细想想。戒色为了什么？为了获得健康，没错，那如果sy无害你还会戒吗？答案是——会。sy的确有害，而且包括yy等在内的危害都相当大，但是戒色仅仅是因为这些吗？不是，你明白Y的意思吗？这个大家慢慢想，先把sy的危害抛开不要管它，从这个思路来分析。Y它是邪恶的贪X，是虚伪的，是个假象，那么他用来蒙蔽我们双眼的是什么？就是美色。

你还记得我们最初L的日子吗？最初纯洁的时候你没有任何X方面的刺丨激摩擦你的xx根本不会S精，也不会勃Q，你可以记得我们最初sy必须有一个条件：那就是yy。你发现了吗？你去L一个纯洁小孩子看他是说爽还是痛，我以前中毒丨不深的时候曾经试过不带一点yy地L，L着根本不爽而是痛！（危险实验请勿模仿，但是你们现在那样L也L得起，因为潜意识被污染严重了）。也就是说，yy是sy的必备条件，sy的根本是戒yy而不是戒sy，yy是在想着美色，说直白点，这个时候你的思想已经在对那个女人进行X侵。那么我们都知道QJ是没人X、没天良的大恶事，所以、sy的实质就是这个，只不过是在想而没有去做。

有句话叫做人在做天在看，你想的做的天都知道，那么sy就是违背天地良心，没有人X的事情！既然违背了天良，就得遭到报丨应，所以老天为了惩罚这种行为，就让sy有害。所以戒sy的根本在于心，你的内心平静了，对美色无视且看穿了，有良心警醒了，那就恭喜你你就正式进入真正的戒色了！这样就可以直接推翻”戒sy就是戒L而不要信什么教”的理论，所以千万不要把戒色的意义搞错，否则就是误入歧途，反倒害了自己。下面的误区七会详细讲到天道，千万不可把它视为迷信，那我可以说：你可是错过了一辈子的幸福。

误区七：不信天道

天道是啥？天道说简单就是恶有恶丨报、善有善丨报。为什么这么说呢？因为天地是人的父母，如果没有天地，那么还有人吗？所以天地和我们自己的父母合起来是四大，要像对待父母那样对待天地，如何对待？不是对天祈求保佑，是敬畏神天。人是得天地中正之气而生，这个中正之气就是天良，也就是人和禽丨兽的区别，天地良心每个人都有的，人之初X本善，不可能一个人生下来就充满了仇恨去干坏事吧！那为什么有些人后来就没有天良了呢？因为后天七情六欲和外物的影响让你丢失了天良，也就是忘了本！就好比你母亲怀胎十月告诉你要珍惜生命的真理被你丢弃了一样！

你想想看，你跟父母过不去父母会有多难受？那么你就可以理解一个人失去了天良为何会受到天的惩罚，天地等同但高于父母，因为我们的父母也是天地生的，你看看没有这个地球我们会S到哪里去？如果说天道不是这个，那为什么天地还让我们活着，如果天地不是以善为本那么早就一场海啸淹S全世界的人了，天地是公平的，天地对我们已经很好了！你看地球这么多资源，大都被人类开采滥用掉了，你看看人类把环境搞成什么样子？天地都这么宽恕我们了，你还说迷信？还说天地不公？就像你父母辛苦带大你你却恩将仇报……

既然已经知道了天道就得力行，如何力行？行善去恶，不被功名利禄所束缚，不是不要钱，而是把他看淡，放在不重要的位置，誓戒XY，刚才已经讲过XY的X质有多么恶劣，只要有了Y心，立刻忏丨悔，想想自己深爱的人如果被xx自己会怎样，立刻消灭Y心。大家戒色总是不把行善放在心上，那么你的各方面肯定不如行善者，从起码基本来讲，你行了善，行正理生正气，自己就会生出浩然之气，浩然之气是由无到有，由弱到强，由内达外。

当你的身上有这个浩然之气（正气）的时候，你完全不会去想XY之事，因为你的思想已经净化了，你已经开始得到你的本心了，这个本心就是天地良心啊！久而久之，你就会越做越有动力，越做越开朗，因为你已经得到了行善的回报，身体开始恢复，自己看到了希望；而且你所生出的浩然之气会把你带向天地的良X循环。这就是明善啊！你可能觉得神奇、不敢相信，但它就有这么神奇！

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